._ DUATLON DE METZ GRAN PRIX DE DUATHLON DE FRANCIA (08/08/10)

1ER LUGAR CATEGORIA OPEN
http://chronorace.blob.core.windows.net/files/5872.pdf

PRIMEROS 5 LUGARES
1.- RAMOS HERRERA MEX EQUIPO BILLON TRIATHLON
2.- RIEGEL BENOIT FRA EQUIPO ECA CHAUMONT TRIDUATHLON
3.- LAGOUTTE DAMIAN FRA EQUIPO TARARE TRIATHLON
4.- VAN DER HEIJDEN NLD EQUIPO LES TRITONS MELDOIS
5. - SANNIER ALLAN FRA EQUIPO COSD TRIATHLON

LA HORA DE HACER MI ULTIMO DUATLON LLEGO Y CON ESTO HICE MI EXAMEN FINAL, LO ATAQUE DESDE EL INICIO Y PENSE TODO EL TIEMPO EN GANARLO DESDE LA SALIDA. ASI FUE LUEGO DE UNOS MINUTOS ESTUVE SOLO COMPITIENDO CONTRA MI MISMO Y ESO ME MOTIVO A EXIGIRME MAS Y MAS, DURANTE LA BICI LO HICE IGUAL MANTUVE EL RITMO LO MAS POSIBLE ASI LOS PERSEGUIDORES NO ME DIERON ALCANCE, YA PARA LA ULTIMA CARRERA LA HICE UN POCO MAS CALMADA PERO ME DOY CUENTA QUE HAY MUCHAS ESPERANZAS DE TENER UN EXELENTE RESULTADO EN EL MUNDIAL Y PUES CON ESTO ESPERO PODER CONTAR CON ALGUN PATRICINADOR YA QUE EN ESTOS MOMENTOS NO TENGO ALGUNO, DE TODOS MODOS SIEMPRE DOY LO MEJOR DE MI Y CREO HASTA AHORA TODO VA POR MUY BUEN CAMINO.

NOTAS DE PRENSA:

http://www.alcalorpolitico.com/deportes/notas/notas.php?nota=100809MUNDOE.htm

CORRER A LARODE 12 KM

1 ER LUGAR GENERAL

AHORA MIS ULTIMAS COMPETENCIAS ANTES DEL MUNDIAL, ESTA VES LO HICE EN UNA CARRERA DE 12 KM, CON UN RECORRIDO NUEVO AL DE LOS AÑOS ANTERIORES MAS DE CROS QUE DE RUTA ERA ALGO COSA QUE COMENTABA EL ORGANIZADOR, ESTO LA HISO REALMENTE MUY BUENA PARA MI PREPARACION PUES EL CIRCUITO DEL MUNDIAL SERA MUY EXIGENTE Y EL NIVEL ES SUPER BUENO, ESTA VES COMPETI CON 2 GRANDES CORREDORES QUIENES ESTAN EN LOS PRIMEROS LUGARES DE FRANCIA EN CROSS Y TRAIL, UNA CARRERA DE MUY BUEN NIVEL, TRATE DE ATACAR DESDE UNOS METROS DESPUES DE LA SALIDA PUES HE ENTRENADO DURO Y ES MOMENTO DE EMPEZAR A PONER A PRUEBA LO REALIZADO, DESPUES DE LOS PRIMEROS 2 KM ESTUVE SOLO AL FRENTE Y ASI CONTINUE HASTA TERMINAR, NO PENSE EN QUE ERA SUFICIENTE LA VENTAJA PARE HASTA LLEGAR A LA META, AL FINAL PUDE TENER UNA VENTAJA DE MAS DE 2 MINUTOS PERO LO INTERESANTE DE LA PRUEBA ES VER COMO ESTOY EN ESTOS MOMENTOS DE MI PREPARACION Y QUE FALTA TRABAJAR.

NOTAS DE PRENSA
http://www.lamontagne.fr/sports/autres_sports/course_a_pied_la_tornade_ramos_herrera_zavaleta_remporte_la_6eme_edition_de_courir_a_larodde@CARGNjFdJSsGExMFCh4-.html

CONTRA RELOJ 20 KM CICLISMO TAUVES-CHASTREIX

4TO. LUGAR GENERAL Y 2 EN LA CATEGORIA

COMO CADA COMPETENCIA TRATO DE DAR LO MEJOR DE MI, EN ESTE EVENTO LO

HABIA PENSADO DESDE QUE LO PUSE EN MI CALENDARIO DE COMPETENCIAS, SE ME HISO MUY INTEREZANTE Y MUY BUENO PARA MI PREPARACION, FINAL PUES AQUI PUSE A PRUEBA TODO LO QUE HE HECHO DE ENTRENAMINETO Y PUES MAS QUE COMPETIR CONTRA LOS CORREDORES COMPITO CONTRA MI, CREO ESO ES ALGO MUY IMPORTANTE. EL CIRCUITO FUE MUY EXIJENTE PUES FUE DE ASENSO CON UNA PENDIENTE ENTRE EL 5 Y EL 10 % EN LOS 5 KM FINALES, ESTO ME OBLIGO A DAR LO MEJOR DE MI Y PUES AL FINAL PUDE ALCANZAR A VARIOS CICLISTAS QUE SALIERON MUCHO ANTES QUE YO Y ESTO ME MOTIVO MAS A ATACAR, AL FINAL UN BUEN RESULTADO SIN DUDA ALGUNA ES MI MEJOR PREMIO Y MOTIVACION PARA CONTINUAL CON MI PREPARACION.